Nhìn thấy gì? Sau những lần ta tổn thương nhau...

 

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta không thể tránh khỏi những cuộc tranh cãi. Và đằng sau mỗi cuộc tranh cãi ấy, luôn ẩn chứa một nhân tố quan trọng đó là cái tôi của mỗi người. Cái tôi, như một ngọn lửa nhỏ, có thể bùng cháy dữ dội và gây ra những hậu quả không mong muốn nếu không được kiểm soát.

Nếu muốn thấy cái tôi rõ nhất của bản thân mình thì có thể tìm thấy trong cuộc những cuộc cãi nhau, ở nơi đó chúng ta luôn muốn đưa nhiều nhất các quan điểm cá nhân nhiều nhất, ra sức công kích đối phương để dành được phần thắng về chính mình. Mặc cho những lời nói đó làm đối phương tổn thương đến mức nào, bản năng trỗi dậy, cái tôi theo cùng, chúng ta như những con thú vùng vằng dẫy dụa trong cơn đói được chứng minh

Một cái nhìn toàn diện về cái tôi. Nó giống như một đứa em bé, khi nó không được thoả mãn bản thân, chúng liên tục la hét, để đối phương, những người thân yêu vuốt ve chiều chuộng cái tôi của bản thân bằng chính những câu nói vuốt ve cảm xúc, để nuông chiều cảm xúc, nó luôn muốn được công nhận, khen ngợi. Ngược lại, khi không được nuông chiều cảm xúc, ta có thái độ khó chịu với người đối diện, mặc dù họ không làm gì ta, nhưng vì cái tôi của chính ta không được nuông chiều, ta chì chiết họ, mắng nhiếc họ, để và mối quan hệ cũng trở nên dần xấu xí ở đây.

Làm thế nào để kiểm soát cái tôi?

• Nhận thức về cái tôi: Bước đầu tiên để kiểm soát cái tôi là phải nhận thức được sự tồn tại và ảnh hưởng của nó trong cuộc sống.
• Tập trung vào lắng nghe: Thay vì chỉ tập trung vào việc bảo vệ quan điểm của mình, hãy cố gắng lắng nghe ý kiến của người khác.
• Đặt mình vào vị trí của người khác: Cố gắng hiểu cảm xúc và quan điểm của người khác sẽ giúp bạn giảm bớt tính công kích và tăng cường sự đồng cảm.
• Thực hành sự khiêm tốn: Khiêm tốn là một đức tính quý báu giúp chúng ta giảm bớt sự tự cao tự đại và dễ dàng chấp nhận ý kiến của người khác.
• Tập trung vào giải quyết vấn đề: Thay vì tập trung vào việc đúng sai, hãy cùng nhau tìm ra giải pháp cho vấn đề.

Cái tôi giống như một con thuyền nhỏ trên đại dương cuộc sống, có lúc biển động sóng lớn, cũng có khi trong xanh dịu êm, quan trọng là người thuyền trưởng sẽ đưa con thuyền đó đi đâu và về đâu...