- Một bài học mình học được sáng nay từ một câu chuyện từ một vị thiền sư, gieo một tư tưởng, một suy nghĩ, hạt mầm đó sẽ là phép tính cộng và phép tính nhân, sẽ không có phép tính trừ, thế nên càng cố gạt bỏ càng không được, điều mà mình có thể là tách mình ra khỏi chính bản thân mình, quan sát về hơi thở, từ từ cái tâm tư suy nghĩ đó cũng sẽ qua, đồng thời thì tập trung làm một việc gì đó, cũng khiến cho tâm tư, suy nghĩ, tư tưởng đó không chắc sẽ quên đi, nhưng từ từ nó sẽ nhạt dần